Yo casi no escucho música y casi no escucho podcasts. Solo escucho los libros. Los escucho mientras hago el aseo, mientras cocino, mientras salgo, mientras hago trabajo que no requiere pensar… Es la mejor herramienta conductual que tengo para lidiar con mi TDAH. Todos esos momentos te pueden sumar, ponte tú, dos horas en un día (a veces incluso más). Considera que muchos libros los leo al doble de velocidad (mínimo a 1.5x). Eso significa que en dos horas estás escuchando como 4 horas de libro. Dado que el audiolibro promedio dura 8 horas, te bajaste lo equivalente a medio libro en un puro día.
En la práctica, escucho al menos tres libros a la vez para no aburrirme, darme tiempo para digerir en algo lo que leo y adecuar mi escucha a mi nivel de “funcionamiento cognitivo.” En las mañanas suelo leer las cosas más densas en información (biología, economía), mientras que en la tarde escucho uno más chamullento o liviano (autoayuda, filosofía pop, incluso humor) porque ya estoy muy cansado para prestarle atención a algo más denso.
Cuando caché lo rápido que podía avanzar en lecturas de esta forma, me hice adicto al progreso. De ahí que use Goodreads para llevar registro y que casi no consuma otros contenidos de audio. Honestamente, en general sería más sano para mí escuchar más música porque a veces me fundo un poco el cerebro. Pero bue, me gusta aprender cosas nuevas, algunos de libros son bien buenos y me sirve para la vida, así que es una adicción bastante sana.
No tengo mucha capacidad de concentración. Al contrario, tengo poca y en eso me ayuda esta forma de multitasking. Hacer una actividad mecánica me ayuda a concentrarme en el audiolibro y a su vez tener la mente estimulada por el audiolibro me ayuda a mantenerme haciendo la actividad mecánica. De otra forma el aburrimiento de esa actividad haría que me distraiga. Si estoy lavando loza, al rato me interrumpo para ver algo en el celu o poner la tele. El audiolibro previene eso. Y como decía, la situación inversa también me sería imposible: no puedo estar sentado escuchando un audiolibro. Tendría que estar haciendo algo con las manos o caminando.
No sé bien a qué te refieres con que el ruido de los platos te distrae. Literalmente impide que le prestes atención a las palabras o es que el ruido hace que no entiendas las palabras? Lo primero claramente no me pasa, pero lo segundo sí, donde tengo un leve trastorno del procesamiento auditivo, motivo por el que siempre uso audífonos in-ear para los audiolibros.
Pregúntame lo que querai. Considera esto un AMA, yo ahí veo qué respondo.
Ya que pasó el meta de los comentarios y hoy ha andado lenta la cosa, les traigo la lista de todos los libros que escuché este 2025.
CareNá Books™ 2025
Spoiler
Y para los que gustan de juzgar los libros por su portada (más bonito que la lista, admitámoslo):
# CareNá Books™ 2025 - Cubiertas
solo tengo una pregunta para ti
cómo lo haces para leer tanto, entre vivir en pareja, trabajar y ser padre
?
Yo casi no escucho música y casi no escucho podcasts. Solo escucho los libros. Los escucho mientras hago el aseo, mientras cocino, mientras salgo, mientras hago trabajo que no requiere pensar… Es la mejor herramienta conductual que tengo para lidiar con mi TDAH. Todos esos momentos te pueden sumar, ponte tú, dos horas en un día (a veces incluso más). Considera que muchos libros los leo al doble de velocidad (mínimo a 1.5x). Eso significa que en dos horas estás escuchando como 4 horas de libro. Dado que el audiolibro promedio dura 8 horas, te bajaste lo equivalente a medio libro en un puro día.
En la práctica, escucho al menos tres libros a la vez para no aburrirme, darme tiempo para digerir en algo lo que leo y adecuar mi escucha a mi nivel de “funcionamiento cognitivo.” En las mañanas suelo leer las cosas más densas en información (biología, economía), mientras que en la tarde escucho uno más chamullento o liviano (autoayuda, filosofía pop, incluso humor) porque ya estoy muy cansado para prestarle atención a algo más denso.
Cuando caché lo rápido que podía avanzar en lecturas de esta forma, me hice adicto al progreso. De ahí que use Goodreads para llevar registro y que casi no consuma otros contenidos de audio. Honestamente, en general sería más sano para mí escuchar más música porque a veces me fundo un poco el cerebro. Pero bue, me gusta aprender cosas nuevas, algunos de libros son bien buenos y me sirve para la vida, así que es una adicción bastante sana.
tienes bastante capacidad de concentración entonces
pq si pj estoy lavando loza y escuchando podcast el sonido de los platos me distrae
en relación a eso haría más preguntas, pero sería entrar mucho en tu intimidad
así que no
No tengo mucha capacidad de concentración. Al contrario, tengo poca y en eso me ayuda esta forma de multitasking. Hacer una actividad mecánica me ayuda a concentrarme en el audiolibro y a su vez tener la mente estimulada por el audiolibro me ayuda a mantenerme haciendo la actividad mecánica. De otra forma el aburrimiento de esa actividad haría que me distraiga. Si estoy lavando loza, al rato me interrumpo para ver algo en el celu o poner la tele. El audiolibro previene eso. Y como decía, la situación inversa también me sería imposible: no puedo estar sentado escuchando un audiolibro. Tendría que estar haciendo algo con las manos o caminando.
No sé bien a qué te refieres con que el ruido de los platos te distrae. Literalmente impide que le prestes atención a las palabras o es que el ruido hace que no entiendas las palabras? Lo primero claramente no me pasa, pero lo segundo sí, donde tengo un leve trastorno del procesamiento auditivo, motivo por el que siempre uso audífonos in-ear para los audiolibros.
Pregúntame lo que querai. Considera esto un AMA, yo ahí veo qué respondo.
sólo me atrevo a preguntar qué música te gusta
La música de mi época como grunge y rock alternativo, un poco de metal más progresivo, también algunos cantautores y hasta un poco de jazz.
Yo decía porque pusiste que tenías unas preguntas “en relación a esto” en tu comentario, pero supongo que se te olvidaron tus dudas.
nopo wn
es una pregunta relacionada pq dijiste “no escucho música, per a veces la necesito”
entonces pensé: qué clase de música le gustará a un tipo como este?
Ah, bueno. No me parece tan íntima la pregunta.